Yoga Circular es una novedosa manera de hacer Yoga, consiste en una variedad de posturas corporales (asanas) y dinámicas grupales interactivas, desarrolladas en un círculo y en constante contacto. Su práctica nos permite experimentar una profunda integración con el universo del que somos parte y con las personas que nos rodean en el día a día, unificándonos, abriéndonos, dándonos confianza y además un adecuado desarrollo de nuestra energía física, psíquica y espiritual. Ideal para la integración de grupos.
BENEFICIOS:
- Refuerza el trabajo en equipo, la confianza, el compañerismo y la comunicación, propiciando así una convivencia armónica entre los mismos.
- Elimina el estrés, aporta serenidad mental, equilibrio emocional y calma interior
- Despeja nuestra mente, haciéndonos entrar en una meditación en movimiento.
- Mejora el tono muscular, aumenta la flexibilidad corporal, tonifica órganos internos, fortalece huesos, articulaciones y ligamentos.
- Alivia dolores musculares y articulares.
- Ayuda a la pérdida de peso.
- Mejora la concentración.
